Fefa'ataua'iga O le Manu'a Ta'avale Ta'avale a Saina mo Fa'atauga

Treadmill fa'amalositino le matafaioi a le tino o lo'o lapo'a pea, e mafai ona fa'amalositino maso o le tino, ponaivi, e i ai sona aafiaga lelei i le ma'i cardiovascular ma fatu. O le mea moni, e tele auala e fa'amalositino ai, ae o le filifiliga o le fa'amalositino o le treadmill ona o lona malosi e le gata i le si'osi'omaga, o le a le mafai ona alu i fafo e tamo'e ona e timu i fafo, ma o le taʻavale e faigofie ma faigofie e faʻaoga nai lo isi meafaigaluega faʻamalositino, e leai se matua manaʻomia tausaga, talafeagai mo vaitausaga uma. O le taʻavale taʻutaʻua o loʻo iai nei o le faʻasologa o taʻavale eletise. O lenei ituaiga ta'avale ua suia malie le tulaga o le ta'avale masini ma avea ma oloa autu i le maketi ta'avale. O lona lelei o le mafai lea ona faʻaaogaina le afi e faʻaulu ai le fusipaʻu tamoʻe, e manaʻomia ai tagata e gaoioi i ni saoasaoa eseese