Maualuluga Fa'atonu Faleta'alo Malosi 110cm Aerobic Stepper

110cm Aerobic stepper o se ituaiga meafaigaluega faʻamalositino ua lauiloa i le Iunaite Setete mo le 20 tausaga. O le auala autu o le faamalositino o le laa aerobic. O se laupapa e mafai ona fetu'una'i maualuga e fa'aaogaina e maua ai le lelei o le cardiopulmonary galuega e ala i la'asaga mimilo ma osooso eseese. O uiga o le laa aerobic e iai sona aafiaga lelei i le faʻatulagaina o vae tamaʻitaʻi ma papa, e faʻamalosia ai vae ma laina maso e sili atu ona laumei, e foia lelei le faʻafitauli o le faʻafefe o papa. O le aerobic stepper o se tasi lea o foliga masani, faʻalelei ma umi-tumau o le malosi.

Ose filifiliga lelei mo oe e fai ta'aloga ta'aloga ma le 110cm aerobic stepper. A maeʻa uma gaioiga o le alu i luga ma lalo o le stepper, o maso autu o ogavae ma papa. O le tetee e tatau ona latou faatoilaloina o le kalave, ma o lenei tetee e laʻititi atu nai lo le malosi maualuga. O le mea lea, o le aerobic stepper o se faʻamalositino faʻamalositino laiti-mamafa umi, lea e mafai ona faʻaumatia le gaʻo tele i vae ma lima, ausia le aʻafiaga o le faʻamalamalamaina o laina maso e aunoa ma le faʻateleina o maso, ma e lelei tele mo le faʻaleleia o vae maloloina ma papa. .