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Manatu Autu i le Filifilia o Meafaigaluega Laasaga Aerobic
Aerobic steppers ua avea ma filifiliga lauiloa i le au faʻamalosi tino ma tagata faʻamalosi tino pe a oʻo mai i le faʻaleleia o le cardiovascular fitness, agility, ma le malosi o le tino. Ae ui i lea, o le filifilia o le laʻasaga saʻo mea faʻaoga aerobic e manaʻomia ai le iloiloga ma le totoa o se var...Faitau atili -
Taiala i le Filifilia o le Fata Atoatoa Dumbbell
Pe a faʻatulagaina se fale poʻo se faletaalo faʻatau pisinisi, o se mea taua o meafaigaluega e mafaufau i ai o se fata dumbbell. O se fata fa'afa'ato'aga ma malosi e le gata ina fa'amama lau avanoa fa'amalositino ae fa'amautinoa ai fo'i le saogalemu ma le umi ole ola o au pa'u. O mea taua ia e...Faitau atili -
O vaitausaga eseese e eseese mana'oga mo meafaigaluega fa'amalositino
A'o fa'aauau pea ona atia'e le fa'alapotopotoga o le fa'amalosi tino, ua tula'i mai se tulaga mata'ina: o tagata o vaitausaga eseese e eseese o latou mana'oga mo mea fa'amalositino. Mai maea oso ma dumbbells i aerobic steppers ma barbell ipu mamafa, tagata e filifili mea faamalositino faavae...Faitau atili -
Saili le tulaga falegaosimea o le gaosiga o le dumbbell
O i matou o se tagata tomai faapitoa dumbbell impregnated dumbbell fale gaosi oloa, ave oe e malamalama i le falegaosimea impregnated dumbbell gaosi gaosi faagasologa ma impregnated dumbbell falegaosimea saogalemu ma faatuatuaina. Ou te talitonu o lenei faʻaaliga o le a tuʻuina atu ia te oe se loloto loloto ...Faitau atili -
Ose Fa'ai'uga Tele: Fa'afefea ona Filifilia Le Atoatoa PU Dumbbells
Fa'ailoa: A o'o i a'oa'oga fa'amalosi ma fa'amalositino, o le fa'aaogaina o dumbbells ose auala masani ma aoga e fausia ai maso ma fa'aleleia atili ai le malosi atoa. PU (polyurethane) dumbbells e lauiloa mo lo latou umi, faʻamafanafana, ma le faʻaogaina. Ae ui i lea, o le filifilia o le saʻo PU dumbbells e mafai ona avea ma se faʻalavelave ...Faitau atili -
Filifilia o le Polo Yoga Atoatoa: O se Ta'iala Atoa
Fa'ailoa: O polo yoga, e ta'ua fo'i o polo fa'amalositino po'o polo fa'amautu, ua maua le ta'uta'ua i tausaga talu ai mo lo latou aoga i le fa'aleleia atili o le fetuutuuna'i, paleni, ma le soifua maloloina atoa. E tele filifiliga i luga o le maketi, ma o le filifilia o le mea e sili ona fetaui ma ou manaʻoga e mafai ona lofituina ...Faitau atili -
Filifilia o le maea oso sa'o: o se mea taua i le oso manuia
O le oso i le maea o se gaioiga e le tumau e ofoina atu le tele o penefiti faʻalesoifua maloloina, e aofia ai le cardiovascular fitness, faʻaleleia le faʻamaopoopoina, ma le faʻateleina o le agility. O le ki i le seleseleina o nei taui, peitaʻi, o le filifilia o le maea oso saʻo. Faatasi ai ma le tele o filifiliga i fafo, o le impo ...Faitau atili -
Fautuaga autu mo le filifilia o le pa barbell atoatoa
A o'o mai i a'oa'oga malosi ma si'isi'i u'amea mamafa, o meafaigaluega sa'o e mafai ona faia se sao tele i le ausiaina o taunu'uga sili. O se elemene autu i soʻo se toleniga mamafa o le barbell. Faatasi ai ma le tele o filifiliga eseese i luga o le maketi, o le filifilia o le pa barbell atoatoa e mafai ona avea ma se faʻalavelave ...Faitau atili -
Fa'aleleia Lau Fa'ata'ita'i Yoga I Fa'a'oloa Yoga
Mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻalolotoina a latou yoga faʻataʻitaʻiga ma faʻaleleia le fetuutuunai, yoga faʻalautele fusi o se suiga taʻaloga. O nei meafaigaluega faigofie ae faʻaogaina o loʻo maua le lauiloa i le yogis i le lalolagi atoa. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le tele o faʻamanuiaga o le tuʻufaʻatasia o str...Faitau atili -
Le Suiga Sili o le Malosi: Fa'ailoa le 6-in-1 Ab Roller Kit
O le ausiaina o se puimanava tone ma le fata vaneina e le'i faigofie lava i la tatou mea fou 6-in-1 Ab Roller Kit. O lenei meafaigaluega faʻamalositino faʻapitoa ua mamanuina e faʻamalosi ma faʻamalosia ou maso autu aʻo tulimataʻi lou tua pito i lalo ma faʻamama. Tofo i le fa'aliliuga malosi atoatoa...Faitau atili -
Mini Aerobic Stepper: Ose Soa Fa'aletino Lelei ma Fa'atasi
O le la'ititi la'au aerobic stepper o lo'o fa'afouina le alamanuia fa'amalositino ma lona fa'ata'ita'iga fa'atatau ma le fa'atinoina o galuega. O lenei masini faʻamalositino feaveaʻi ua vave ona taʻutaʻua i le au faʻamalosi tino mo lona gafatia e tuʻuina atu se taʻaloga cardiovascular lelei i le ...Faitau atili -
O aoga o le soifua maloloina abdominal round, maloloina abdominal round talafeagai mo le faitau aofaʻi, le faʻaogaina saʻo o metotia
O le a le uili o le manava? O a ni aogā o le fa'aogaina o le uili fa'amalositino mo a'oa'oga fa'atatau? 1, o le manava uili ma ua tatou iloa dumbbells, barbells ma isi meafaigaluega e eseese, o le a le tuuina mai ia i tatou le mamafa, ae mafai ona faaleleia atili le faigata o gaoioiga aoaoga. Le...Faitau atili