Ua fa'atupula'ia le ta'uta'ua o le fa'aogaina o fala yoga mo fa'amalositino, ma ua to'atele tagata ua filifilia nei ietoga fa'apitoa e fa'aleleia atili ai a latou fa'amalositino masani. E masani ona fesoʻotaʻi ma le faʻataʻitaʻiga o le yoga, o le yoga iets ua faʻaaogaina nei e tagata faʻamalosi malosi mo faʻataʻitaʻiga eseese, ma le tele o mea e mafua ai lo latou lauiloa.
O se tasi o mafuaʻaga autu e faʻaaogaina ai le yoga fala o lo latou gafatia e tuʻuina atu se tulaga mautu ma lagolago mo ituaiga uma o faʻamalositino. O le mea e le maseesee o le yoga fala e maua ai se taofi mau, faʻamautinoaina e tausia e se tasi le paleni ma le mautu i le taimi o faʻamalositino, pe faia yoga poses, Pilates poʻo faʻamalosi tino. O lenei vaega e le gata ina faʻaitiitia ai le lamatiaga o le paʻu ma le pa'ū, ae e maua ai foʻi se toleniga sili atu ona lelei ma lelei.
E le gata i lea, o le feaveaʻi ma le faʻaogaina o fala yoga e avea ai i latou ma filifiliga manaia mo tagata faʻamalosi. Mama ma faigofie ona felauaiga, yoga fala e mafai ona faigofie ona feaveaʻi i nofoaga eseese, faʻatagaina tagata e faʻataʻitaʻi a latou taʻaloga i aso uma ile fale, ile faletaalo, poʻo fafo foi. O lenei agava'a e mafai ai e tagata ona fa'atumauina a latou faiga fa'aletino e tusa lava po'o fea latou i ai, e mafua ai le ta'uta'ua o fala yoga e avea o se mea faigaluega taua.
E le gata i lea, o le faʻapipiʻiina e tuʻuina atu e se yoga fala e maua ai le lagolago mo sooga ma maso, lea e sili ona aoga mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo taumafai e faʻaitiitia le aʻafiaga i le taimi o le faʻamalositino maualuga poʻo le faʻaleleia o le mafanafana i le taimi o faʻamalositino ma faʻamalositino.
A o faʻaauau pea le faʻaleleia o le faʻaleleia o le tino, o le agavaʻa, mautu, ma le faʻamafanafanaga o loʻo ofoina mai e yoga fala ua avea ai i latou ma filifiliga sili mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia a latou toleniga. Faatasi ai ma lona tuʻufaʻatasiga o galuega ma faʻaogagofie, o le yoga fala ua avea ma meafaigaluega taua mo i latou o loʻo saili e faʻamuamua le soifua maloloina faaletino ma faʻaleleia a latou masani masani. O lo'o naunau fo'i le matou kamupani i su'esu'ega ma gaosigaYoga Mats, afai e te fiafia i la matou kamupani ma a matou oloa, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi i matou.
Taimi meli: Mati-18-2024