Le faʻaleleia o polo yoga i le malosi

O polo yoga, e taʻua foʻi o polo faʻamalositino poʻo polo faʻamautu, o loʻo i ai se atinaʻe taua, faʻailogaina se suiga suiga i le soifua maloloina ma le soifua maloloina. Ona o le agavaʻa, aoga, ma faʻamanuiaga faʻapitoa o polo yoga i le tele o faʻamalositino masani, polokalame toe faʻaleleia, ma fofo ergonomic, o lenei faiga fou ua maua ai le faʻaogaina lautele ma le vaetamaina, ma avea ai ma filifiliga lauiloa i le au faʻamalosi tino, fomaʻi soifua maloloina. filifiliga mo tagata ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo sailia le malosi. Faaleleia o latou soifua maloloina faaletino.

O se tasi o atinae taua i lepolo yogaalamanuia o le fa'aauau pea ona fa'alauteleina o talosaga ma lapopo'a. Na fa'aaoga muamua mo le fa'amalosia autu, a'oa'oga paleni ma fa'amalositino fetu'una'i, polo yoga ua fa'atuputeleina e aofia ai le lautele lautele o fa'ata'ita'iga fa'aletino ma faiga toe fa'aleleia. Mai ta'aloga a'o le'i fananau mai ma failele i le ofisa ergonomics ma togafitiga fa'aletino, ua fa'alauteleina le agava'a o polo yoga e fetaui ma sini eseese o le malosi ma le soifua maloloina.

E le gata i lea, o le alualu i luma faatekonolosi i le tuufaatasia o meafaitino ma faiga faufale ua fesoasoani foi i le tulaga o le atinaeina o pisinisi. O le faʻaaogaina o mea e faʻamaonia ai le paʻu maualuga ma suʻega umi e faʻaleleia ai le saogalemu, mautu ma le gafatia o le avega o le polo yoga, faʻamautinoa e mafai ona lagolagoina le tele o mamafa ma gaioiga. E le gata i lea, o le filifiliga o lapopoa eseese mai le laʻititi i le tele tele e faʻalauteleina ai le agavaʻa ma le fetuutuunai o le polo yoga, talafeagai mo tagata faʻaoga o maualuga eseese ma manaʻoga faʻamalositino.

E le gata i lea, o faʻamanuiaga faʻapitoa ma le faigofie o le faʻaogaina o polo yoga e avea ai i latou ma filifiliga lauiloa mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo saili e faʻaleleia le tulaga, paleni, ma le soifua maloloina lautele. O le faʻaaogaina o polo yoga e faʻamalolo ai le tiga i tua, faʻaogaina le tui ma tuʻuina atu le faʻalauteleina o le faʻalauteleina ua tosina atu ai le mafaufau o fomaʻi soifua maloloina ma tagata tomai faʻapitoa, faʻatulagaina o se meafaigaluega taua mo le foia o faʻafitauli musculoskeletal ma faʻalauteleina le ola malosi.

Aʻo faʻaauau pea ona vaʻaia e le alamanuia le alualu i luma i le mamanu, tulaga saogalemu, ma le faʻaogaina o togafitiga, o le lumanaʻi o polo yoga e foliga mai e manuia, ma le gafatia e faʻaleleia atili ai le malosi, toe faʻaleleia, ma faiga ergonomic.