Saosaoa Fetuunai Uaealesi Faletaalo Ta'e Mesini Fitness Treadmill mo Fale Uila Eletise uamea Fa'asinomaga Fa'ailoga ta'ita'i mata Unisex

O le ta'avale eletise e iai lona lima fa'amalama mata'itusi fa'amalama e fa'aalia ai le saoasaoa o le ta'avale a le tagata ta'avale, taimi, maila, kalori mu ma le fatu fatu. I lenei auala, e mafai ai e tagata taʻalo ona malamalama lelei i lo latou tulaga faaletino pe a latou taʻalo i taʻaloga. E pei o le fusipaʻu paʻu taʻavale e faia i le paʻu, o le aʻafiaga i luga o vae ma vae vae e sili atu ona laʻititi nai lo le taʻavale i luga o le auala, e le faigofie ona faʻaleagaina, ina ia mautinoa ai le saienisi ma le saogalemu o taʻaloga. O le ta'avale ta'avale ose masini fa'aletino e fa'atusa le tamo'e ma le savali. O le tamo'e ma le la'a o fa'amalositino aerobic a le tino atoa. E tusa ai ma fuainumera o tagata tomai faapitoa i le kinesiology, i le 1,000 mita uma i luga o le eleele, o le a taia vae i le eleele 600 i le 700 taimi. E le gata e tetete maso o vae, vae ma sulugatiti, ae e matele fo'i ona fa'asa'o maso po'o le masae.