Mea Ta'alo PU Barbell Papa Mamafa i Pauna

O ipu mamafa Pu e faia i mea pu pa'u maualuga maualuga ma uamea u'amea e mafai ona onosaia le tele o mataua ma sina pa'u itiiti. O le ipu mamafa Pu ei ai se mama i totonu ma le lautele o le 2 "ma e fetaui ma le olimipeka pa barbell. pa'u pa'u pa'u e eseese lanu e iloagofie ai le mamafa eseese lea e faigofie ona iloa. O le Bumper Papatusi ua faailogaina i pauna. A e faaaogaina pu ipu mamafa , E lagona le lelei ma le saogalemu, ma e maualalo mea e manaʻomia i luga o le fola o mea o loʻo i ai le mea o loʻo faʻapipiʻi uma i le paluga palasitika, o lea e le tatau ai ona e popole tele i le pineina o ou lima ma vae i le faagasologa o le utaina. ma le lafoaia o papatusi E le gata i lea, o le lautele o paʻu palasitika uma e tutusa, ma le tele o paʻu paʻu e mafai ona paʻi i le eleele i le taimi e tasi pe a tulaʻi, ma e iai a latou lava elasticity, o lea e leai se mea e popole ai. tele e uiga i le talepeina o le fola O foliga o le ipu mamafa e tele, ma o le aʻoaʻoga deadlift e sili atu le lautele o le paʻu palasitika uma e tutusa le mamao o le paʻu mai le eleele pe a maeʻa .O le nofoaga autu o le kalave e maualuga atu, lea e sili atu ona fetaui mo ituaiga eseese o toleniga deadlift.O lea e te le manaʻomia ai le popole i le faʻalavelave i tua.