Fa'atauina vevela 1/2-Inisi Fa'amalosi'au Fa'amalositino Si'i Mafiafia o lo'o tauaveina le fala Yoga

O le galuega a le yoga fala e le gata e faʻaaogaina mo le anti-slip, ae o loʻo i ai foi se puipuiga faʻapitoa.A e faia ni gaioiga tulivae i luga o le eleele, afai e manifinifi tele le fala, o le a matua oomi malosi tulivae i le eleele.O le lagona o le mamafa, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a tatou faia le tiger pose, naʻo le tasi le lima ma le tasi vae o loʻo i luga o le eleele, ae o isi e tatau ona sii i luga e faʻatumauina le paleni.Afai na e faia lenei gaioiga, o le a e iloa lelei le mea o lau yoga fala mo oe O le a le mea e aumai ai?O le yoga fala e le na'o se meafaigaluega, o se meafaigaluega foi mo le puipuia o le tino, puipuia oe mai le manu'a, sili atu le puipuia o lou tui, tulivae ma isi sooga, ma faʻatagaina oe e maua se tino maloloina.O le solo yoga e mafai ona faʻaaogaina e fai ma meafaigaluega fesoasoani ma tuʻu i luga o le yoga fala.O le tasi o le faʻateleina o le umi, ma le isi e tuʻu i luga o le tino pe a faia ni faʻamalositino malolo e puipuia ai le malulu.