Mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻalolotoina a latou faʻataʻitaʻiga yoga ma faʻaleleia le fetuutuunai, o fusi faʻalautele yoga o se suiga taʻaloga.O nei meafaigaluega faigofie ae faʻaogaina o loʻo maua le lauiloa i le yogis i le lalolagi atoa.I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina faʻamanuiaga eseese o le tuʻufaʻatasia o fusi faʻalautele i lau faʻataʻitaʻiga yoga, ma pe faʻafefea ona latou ave lau faʻataʻitaʻiga i se maualuga fou.
Yoga fa'alo'alo fusi e fesoasoani e ausia fa'alava loloto ma fa'atuputeleina fetu'una'i e ala i le tu'uina atu o le umi fa'aopoopo ma le lagolago.Pe o e faia le vaeluaga, pi'o i luma, po'o tua, o nei fusi e mafai ai ona e fa'alautele lou aapa ma fa'aloloto lemu le fa'aloloa.O le fa'aoga faifaipea e mafai ona fa'aleleia atili ai le tele o lau gaio'i, fa'afaigofie le fa'atinoina o na tulaga lu'itau, ma fesoasoani ia te oe e maua ai se lagona sili atu o le sa'olotoga ma faigofie i lau fa'ata'ita'iga.
O le fa'atumauina o le fa'aogaina lelei ma le tu'u e taua tele i le yoga.Yoga fa'alautele fusie mafai ona faʻaaogaina e fai ma meafaigaluega aoga mo le faʻaogaina lelei o le tino i taimi o pose.I le faʻaaogaina o fusi e faʻafetaui ai le tulaga o vae, e mafai ona e faʻaleleia le faʻaogaina ma puipuia ai faʻalavelave poʻo manuʻa.E le gata i lea, o nei fusi e faʻaleleia le faʻaogaina lelei o le tui ma le tuʻuina atu, e mafai ai ona e faatumauina le mautu ma le paleni i le taimi atoa o le faʻamalositino.
O fusi fa'a'olo'a o le Yoga e fa'aoga lelei ma fa'afetaui.E mafai ona faʻaaogaina i ni auala eseese, e faʻatatau i ou manaʻoga patino.Mai le fesoasoani i le loloto ma le fusifusia i le tuʻuina atu o le lagolago i le toe faʻaleleia o tulaga, o nei fusi e mafai ona fetaui ma manaʻoga o fomaʻi o tulaga uma ma tomai.O lo latou agava'a e avea ai i latou ma mea faigaluega sili mo tagata amata ma yogis fa'apitoa e va'ava'ai e lu'itauina i latou lava ma su'esu'e suiga fou i la latou fa'atinoga.
Siitia lau malaga yoga faatasi ai ma le suiga o aoga o fusi faʻalautele yoga.Talia fetuutuunai, tumau, ma fetuutuunai e pei lava o le taimi muamua.
Taimi meli: Sep-08-2023