Fa'aleleia o ta'avale

Auala e tausia ai ta'avale

1. A'o le'i fa'amamā pe fa'atumauina le oloa, ia mautinoa e se'i le pala o le sapalai o le ili.Siaki le lubrication o le laupapa tamo'e ma le fusipa'u ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso.2, e tusa ai ma le taimi tonu o le faʻaaogaina, faʻaopoopo le aofaʻi saʻo o le suauʻu faʻafefe: afai e faʻaaogaina masini taʻitasi i aso uma, sili atu i le 6 itula, ona faʻaopopo lea o le suauʻu tasi i le sefulu aso pe sili atu, taimi taʻitasi faʻaopoopo e uiga i le 10-20ml.Afai e fa'aogaina masini ta'itasi mo le itiiti ifo i le 6 itula i le aso, fa'aopoopo le suau'u i aso ta'i 15 pe sili atu, ma fa'aopoopo pe tusa ma le 10-20 ml i le masini.Aua le soona faaaogaina le suauu lubricating.Ole tele ole suau'u lubricating e le sili atu i taimi uma.3, aveese masani le pefu, tausia le mama o vaega, e mafai ona faʻalauteleina le ola tautua o le taʻavale.Ia mautinoa e faʻamama vaega faʻaalia i itu uma e lua o le fusi taʻavale e faʻaitiitia ai le faʻaputuina o mea leaga i lalo o le fusi taʻavale.Ia mautinoa e mama ou seevae, aloese mai le aveina o mea mai fafo i lalo o au fusi ta'avale, ma fai lau laupapa tamo'e ma fusi.O le pito i luga o le fusi taʻavale e tatau ona fufuluina i se ie susu ma fasimoli, faʻaeteete ia aua neʻi sasaa vai i lalo o vaega eletise ma le fusipaʻu.

1, e le mafai e le taʻavale taʻavale ona faʻavaveina le sui o le mea faigaluega;Sui le masini;Toe fa'apipi'i le laupapa ta'avale.
2, o le fusi tamo'e o lo'o fa'ase'e fa'afetaui le fa'amau paleni i tua o le fusi ta'avale (liliu i le uati seia o'o ina talafeagai);Fetuunai le tulaga tumau o le afi.
3, treadmill otometi taofi faamolemole siaki ma le faaeteete le uaea;Siaki le uaea;Toe fa'apipi'i le laupapa ta'avale.
4, le pisapisao i le gaioiga e faasaʻo pe sui le ufiufi;Aveese tino mai fafo;Fetuuna'i le paleni o le fusi ta'avale;Sui le afi.
5, e le mafai e le taʻavale ona amata siaki le eletise;Sui le fuse;Sui le ki o le eletise.
6. O le fusi taʻavale e leʻo i luga o le fusi e faʻafetaui ai le paleni o le uila.7, o le faagaoioiga o le afi pisa taumafai i ni nai taimi;Tatala le talita pito i luga ma siaki pe ua matala;Toe sui le palaka e tolu vaega;Toe tuu le ki.